Prehrana v gorah

Knjiga se osredotoča na prehranske potrebe in izzive, s katerimi se soočajo gorniki in alpinisti. Poudarja pomen pravilnega načrtovanja obrokov za vzdrževanje energije in zdravja med vzponi. Avtorji ponujajo praktične nasvete o izbiri hrane, ki je lahka, hranljiva in primerna za ekstremne razmere. Obravnavajo tudi teme, kot so hidracija, vpliv višine na presnovo ter priprava obrokov v naravi. Namenjena je tako začetnikom kot izkušenim gornikom, ki želijo izboljšati svojo prehransko strategijo med pohodi in vzponi.

Razpoložljivi izvodi